건강에 대한 소식으로 #

​ 안녕하세요. 용호동자세교정을 도와드리는 경희한결한의원입니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 목, 허리, 어깨 등 다양한 부위의 통증을 자주 경험합니다. ​ 장시간의 잘못된 자세나 반복적인 움직임, 스트레스는 근육과 관절에 부담을 주고 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 통증은 흔한 증상인 만큼 가볍게 넘기기 쉽지만, 방치할 경우 단순한 불편함을 넘어 건강 문제를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다. ​ ​일자목이나 거북목처럼 현대인에게 자주 발생하는 고질적인 질환도 이러한 원인에서 비롯됩니다. 본래 우리 몸의 경추는 옆에서 봤을 때 자연스러운 C자 형태를 유지합니다. ​ 그러나 컴퓨터나 스마트 기기를 사용할 때, 혹은 책을 읽을 때 목을 앞으로 내밀게 되면 목에 가해지는 하중이 급격히 증가합니다...

​ 안녕하세요. 대연동무릎관절염치료를 도와드리는 경희한결한의원입니다. 평소 계단을 이용하거나 오랫동안 걸을 때, 유독 무릎통증으로 불편하다면 관절염 발생을 의심해 볼 수 있습니다. ​무릎관절염은 대표적인 퇴행성 질환으로 과사용, 노화, 잘못된 자세습관, 충격 등으로 인해 발생합니다. 관절보호와 부드러운 움직임을 돕는 무릎 연골은 재생이 불가해 점차 마모되는 과정을 겪게 됩니다. ​ 특히 과거와 달리 섭취하는 음식의 변화가 크고, 과도하게 운동하거나 무리한 다이어트 등으로 인해 관절염 발생 시기가 앞당겨지고 있습니다. 또한 여성은 폐경기를 겪게 되는데, 호르몬의 변화로 인해 쉽게 살이 찌는 체질로 변하기 쉽습니다. ​ 과체중이나 비만은 무릎관절염에 매우 안 좋은 신체 환경이기 때문에 전반적인 관리가 필요해..

​안녕하세요 남천동자세교정을 도와드리는 경희한결한의원입니다. 추운 날씨가 지속되면서 본의 아니게 집콕을 하게 되는 요즘, 목과 어깨 통증을 호소하는 분이 많습니다.  ​현대인들에게 흔히 발병되는 질환이 목 질환이라 할 수 있는데 스마트 기기를 장기간 사용하고 오랜 시간 TV를 시청하면서 유발될 수 있는 증상이 거북목 증후군입니다.​ ​정상적인 목의 형태는 C자 커브를 이루고 있으며 머리의 무게와 충격의 완화를 도와주는 역할을 합니다. 허나 장시간 불량한 자세를 오랜 시간 유지하게 되면 서서히 목에 변형이 찾아오게 됩니다. 일자목의 경우 경추의 상태로 일자로 펴져있는 것이고 거북목의 경우는 더 앞으로 나와 거북이 모양과 같다고 하여 거북목이라고 합니다.  ​ 거북목 증후군이 발현될 경우 뒷목과 어깨통증 뿐..

​ 안녕하세요 대연동이명치료를 도와드리는 경희한결한의원입니다. 일상을 지내다 보면 귀에서 윙윙거리거나 삐 소리가 이어지는 경험을 한 사람을 흔히 볼 수 있습니다.  ​이명 현상이라고 부르는 이러한 증상은 과거와 달리 현대에 더 자주 나타나고 있습니다. 산업의 발달로 생활소음이 늘어났고, 스트레스를 받는 일이 잦아지는 등 다양한 원인으로 인해 현대인은 이명으로 인한 불편을 겪습니다. ​ 이명 현상이 환자를 가장 괴롭게 만드는 점은 환자의 귀에서는 소리가 지속적으로 들리지만 외부에서는 이를 확인하기 어려운 상황이 지속되는 것에 있습니다. 이로 인해 환자는 계속해서 주위를 경계하는 예민한 상태를 유지하기 때문에 심리적인 고충과 함께 피로감을 느낄 수 있습니다. ​이러한 이명은 활동량이 줄고 조용한 실내에서 머..

​안녕하세요 용호동추나요법한의원입니다. 근골격계 질환인 목, 허리디스크는 오랜 시간 앉아서 생활하거나, 스마트폰 및 PC 사용 시간이 증가하면서 남녀노소를 불문하고 누구에게나 찾아올 수 있는 증상입니다. ​또한 노화로 인해 자연스럽게 발생하는 퇴행성 질환이기도 하며, 이 밖에도 무리한 운동, 외상으로 인한 손상, 과도한 업무 또는 학업에 의한 손상, 운동량 부족으로 인해 척추와 관절을 감싸는 근육과 인대·조직의 경직 등 다양한 원인으로 발병할 수 있습니다. ​ ​ 추나요법은 손이나 신체 일부를 활용해 비정상적으로 틀어진 뼈나 관절의 부위에 적절한 자극을 가해 치료하는 방식으로 뼈를 밀고 당겨 신체 부정렬을 바로 잡는 용호동추나요법한의원 수기요법입니다. 특히 약물이나 수술 없는 비수술적 치료로써 시술 직후..

​ 안녕하세요 남천동회전근개파열 치료를 도와드리는 경희한결한의원입니다. 어깨는 팔과 몸통을 연결하며 인체에서 가장 유연한 관절로, 다양한 방향으로 자유롭게 움직일 수 있는 특징이 있습니다.  ​그러나 어깨가 이런 폭넓은 가동성을 유지하려면 강한 힘줄과 근육이 뒷받침되어야 합니다. 이 중 어깨 관절의 안정성을 책임지는 것이 바로 회전근개입니다. ​ ​회전근개는 어깨를 감싸고 있는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근으로 구성된 네 개의 힘줄로 이뤄져 있습니다. 이러한 구조가 손상되거나 파열되면 어깨 통증과 기능 장애를 유발하는 ‘회전근개파열’이 발생할 수 있습니다. ​남천동회전근개파열은 어깨 힘줄이 약화되거나 찢어지면서 발생하는 질환으로, 특히 50대 이상에서 흔히 나타납니다. 이는 노화로 인해 힘줄이 약해..

​ 안녕하세요 대연동자세교정을 도와드리는 경희한결한의원입니다. 목이 아프다, 뻐근하다. 팔이 저리다. 많은 현대인들이 느끼는 일상적인 통증입니다.  ​ 오래도록 모니터를 들여다 보거나 같은 자세로 일에 열중하다 보면, 또는 ‘잠깐’으로 느껴지는 긴 시간 동안 핸드폰을 들여다 보고 나면 흔히 느끼게 되는 통증이기도 합니다.  ​ ​대개 하루 8시간 이상 앉아서 일하는 사무직에 많이 나타나며 목 통증에 이어 팔까지 저림 증상이 나타납니다. 두통이 생기고 업무 능률이 덜어지며 불면증이나 어지럼증이 같이 나타나기도 합니다. ​ 이러한 통증 호소 환자의 대부분은 일자목, 거북목, 굽은등을 가지고 있습니다. 장시간 같은 자세로 작은 화면을 들여다보면서 목과 어깨부위의 골격부정렬이 생긴 것입니다. 그러므로 대연동자세..

​ 안녕하세요 남천동일자목 치료를 도와드리는 경희한결한의원입니다. 스마트 폰과 컴퓨터의 사용량이 늘어나고 특히 부적절한 자세로 전자 기기를 이용하는 사람들이 늘어나면서 일자목 증후군에 시달리는 사람들이 많아지고 있습니다. ​경추는 7개로 이뤄져 있고 적당한 C자 커브가 있는 모양이 정상입니다. 경추의 구조에 문제가 있는 사람들은 보통 이 커브가 사라져 일명 일자목인 경우가 많습니다. ​ ​초기에는 목 근육의 뭉침으로 목과 어깨의 통증, 만성피로, 두통 등이 유발되고 이러한 자극으로 인해 경추 주변 인대와 근육이 경직되어 짧아지거나 뭉치게 되고 서서히 정상적인 C자형에서 남천동일자목 모습으로 변형됩니다. ​또한 경추 커브가 변형되면서 목이 전반적으로 앞으로 돌출될 수 있습니다. 거북목 체형은 추간판에 비정..

며칠동안 장마가 아니라 우기라고 이야기 할 정도로비가 엄청 쏟아졌었어요 그냥 비가 내리는게 아니라어느 지역은 홍수도 나고 또 그로인해서 피해도 심했더라고요제가 사는 지역은 비가 많이 오진 않아서 침수피해는 없었는데맑다가도 갑자기 비가 내린 날이 많아서 동남아에 온듯 했어요

주말에 언니랑 근교에 드라이브를 가기로 했어요 그러다가 가까운 경주에 가보기로 했는데 주말이기 때문에 사람도 많고 차 댈 곳이 없을꺼 같아서 황리단길은 포기하고 대신에 대형카페쪽으로 가기로 했네요 간김에 브런치도 먹고 오려고요