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안녕하세요 남천동일자목 치료를 도와드리는 경희한결한의원입니다. 스마트 폰과 컴퓨터의 사용량이 늘어나고 특히 부적절한 자세로 전자 기기를 이용하는 사람들이 늘어나면서 일자목 증후군에 시달리는 사람들이 많아지고 있습니다.
경추는 7개로 이뤄져 있고 적당한 C자 커브가 있는 모양이 정상입니다. 경추의 구조에 문제가 있는 사람들은 보통 이 커브가 사라져 일명 일자목인 경우가 많습니다.
초기에는 목 근육의 뭉침으로 목과 어깨의 통증, 만성피로, 두통 등이 유발되고 이러한 자극으로 인해 경추 주변 인대와 근육이 경직되어 짧아지거나 뭉치게 되고 서서히 정상적인 C자형에서 남천동일자목 모습으로 변형됩니다.
또한 경추 커브가 변형되면서 목이 전반적으로 앞으로 돌출될 수 있습니다. 거북목 체형은 추간판에 비정상적인 압력이 걸리게 만듭니다.
남천동일자목이 오래 지속되면 목디스크로 발전할 수 있기에 주의해야 합니다. 목디스크를 방치 시 염증은 물론 신경 손상, 두통, 이명, 팔다리 마비, 배설장애 등을 유발할 수 있습니다.
목디스크는 가급적 적절한 치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 이때 한방에서는 목디스크를 통증 치료를 넘어 재생 능력을 강화하는 데 초점을 맞추고 환자의 현재 건강 상태, 원인, 목디스크 진행 정도 등에 따라 추나요법, 약침, 뜸, 부항, 한약 등을 시행합니다.
한의사가 추나 테이블이나 손을 이용해 직접 틀어진 척추관절을 교정하는 수기요법인 추나요법은 변형된 부분을 교정해 특정 관절 부위에 집중될 수 있는 부담을 줄여 관절 주변의 기혈 순환을 촉진시키는데 도움을 줍니다.
남천동일자목이나 거북목은 서서히 이뤄진 증상이므로 치료 역시 단기간에 해결할 수는 없습니다. 때문에 한방 치료도 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 또한 원인이 되는 잘못된 자세를 교정하고 항상 생활 속 바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다.
남천동일자목이나 거북목이 목디스크로 발전하게 되면 팔이 저리거나 힘이 빠지게 되는 증상이 동반되어 일상의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 한방에서 경추의 정렬을 맞춰주고 지탱하는 인대와 근육을 회복시켜주면 수술 없이도 충분한 회복이 가능합니다.
이에 한의학에서는 추나요법을 이용해 일자목, 거북목 증후군, 목디스크를 치료합니다. 추나요법은 한의사가 손 또는 신체의 일부분을 이용하거나 추나 테이블 등의 보조 기구를 활용하여 신체 구조에 유효한 자극을 가하며 구조적, 기능적 문제를 치료하는 한방 수기요법입니다.
평소 일자목, 거북목을 예방하기 위해선 장시간 고개를 숙이는 자세는 피하는 것이 좋고 일하는 중간에 틈틈이 스트레칭을 해주어 소중한 우리의 목이 변해가는 것을 막아줘야 합니다.
